Чтобы быть здоровым духом, нужно уметь и расслаблять своей тело и свой ментальный ум. Не все это умеют, многие знают как, интуитивно, но в практике: либо отмахиваются от расслабления, что говорит тело и Дух, либо – просто ленятся.Хочу сказать Вам друзья:время нынче такое, где вы, каждый обязаны заботиться о своей Душе, своем Духе и уметь регулировать психо- расслабление через свое тело. Итак, поговорим об этом, с первых дней 2019 года!Через расслабление тела, его отдых, вы набираете новую энергию, которая моделирует Вашу реальность. Запомните это, мои уважаемые читатели…Необходимо производить сброс энергии – два раза в день. Первое, примерно с 11.00 до 11.30. Второе, с 12.00-15.00. Нужно так натренировать себя, чтобы Ваше тело давало вам об этом знать. Если вы приучите себя к такой работе, вы – сохраните свое расположение Духа на весь Новый, 2019 год. Самое главное, очистите свои энергетические каналы, станете более свободны в хорошей, позитивной Мысли!Расслабляйте тело и сбрасывайте свою негативную энергию, сливайте её, придумайте “свои якоря”. Первое, напишите на любой открытке – даты времени, в которое будете проводить свои релакс-упражнения. суньте эту открытку в записную книжку или просто в свою дамскую сумочку (определите размер этой открытки сами и выбор темы открытки).Далее, смоделируйте себе упражнение, глядя на открытку: например, я буду производить такое упражнение на сброс-якорь мой “Земля”, мой верх получения энергии “Небо”, мое тело – “сжатая пружина и раскручивающаяся юла”.
1.Скажите себе: “Мне свободно, хорошо, уютно и легко! Я смотрю себе под ноги, вижу свой якорь – Землю. Прошу мысленно: “Земля, возьми мою энергию в свой кратер, упрячь её глубоко в себя!” (представьте, где у вас сгусток плохой энергии и протяните её по мысленной дороге – в кратер Земли.
2. Почувствовав, что вы зацепили эту энергию, толкните её в себе и сжав все тело, как пружину, зажимайте эту энергию, поднимая и раскачивая её в себе.
3. По ходу дела, физического напряжения, посмотрите на Небо, вдохните – воздух Неба, накройте себя этой новой энергией, качнитесь из стороны в сторону и катитесь юлой, ускоряя свои обороты тела, выходя из себя и представляя, как скатывается с вас энергия тяжелого толка, уходя в Землю.Спускайте её – расслабляясь, сжимаясь и крутясь вокруг своей оси. Попробуйте это несколько раз. Делайте это очень ответственно и сосредоточенно. Пошагово просматривая себя внутри на энергетическом ключе. Так – несколько раз, запомнив все и работая внутренне, на физическую силу.
Начинайте делать так 2 раза в день. Как будете сбрасывать очень быстро эту энергетическую грязь, увеличивайте оборот этого упражнения, по одному разу в день увеличивая “на раз”, в один часовой период.